Pocit brnění, pálení nebo „jehliček" v chodidle zná mnoho lidí. Pokud se tyto příznaky opakují, může se jednat o projevy periferní neuropatie — stavu, při němž jsou poškozeny nervy přenášející signály z mozku a míchy do končetin.
Co způsobuje neuropatii?
Nejčastější příčinou periferní neuropatie je diabetes. Dlouhodobě zvýšená hladina cukru v krvi poškozuje nervová vlákna — zejména ta nejdelší, která dosahují až do chodidel. Mezi další příčiny patří:
- Nedostatek vitaminu B12
- Poranění nebo tlak na nerv (například při výhřezu ploténky)
- Některá chemoterapeutická léčiva
- Nadměrná konzumace alkoholu
- Autoimunitní onemocnění (lupus, revmatoidní artritida)
Důležité: Pokud pociťujete náhlou nebo silnou bolest, necitlivost nebo slabost nohou, vyhledejte lékaře. Správná diagnóza je prvním krokem ke zlepšení.
Typické příznaky neuropatie nohou
Příznaky se liší podle toho, která vlákna jsou poškozena. Nejčastěji lidé popisují:
- Brnění nebo „mravenčení" — zejména v prstech a chodidle
- Pálivou nebo bodavou bolest, která se zhoršuje v noci
- Necitlivost — snížení vnímání tlaku, tepla nebo chladu
- Slabost svalů nohy nebo nestabilita při chůzi
- Zvýšená citlivost na dotek — i lehký kontakt může být nepříjemný
Jak každodenní péče přispívá ke komfortu
I když neuropatii nelze vždy odstranit, správná každodenní péče může přispět ke zmírnění obtíží a ochraně nohou:
- Pravidelná kontrola nohou — hledejte otlaky, rány nebo změny barvy kůže, které nemusíte cítit kvůli snížené citlivosti.
- Nosit vhodnou obuv — volnější střih, měkká stélka a hladký materiál snižují riziko otlaků.
- Kompresní pomůcky — jemná, graduovaná komprese pomáhá udržovat průtok krve v periferních tkáních.
- Pohyb — mírná chůze nebo cvičení zlepšují cirkulaci a mohou přispívat k lepšímu pocitu nohou.
- Kontrola hladiny cukru — u diabetiků je toto nejdůležitější krok ke zpomalení progrese neuropatie.
Komprese a periferní neuropatie — co říká věda
Kompresní pomůcky jsou součástí doporučené podpůrné péče při periferní neuropatii. Graduovaná komprese — největší tlak v oblasti kotníku, postupně se snižující směrem ke kolenu — podporuje žilní návrat a lymfatickou drenáž. U osob s neuropatií je snížená propriocepce (vnímání polohy těla), kompresní ponožky mohou zlepšit senzorickou zpětnou vazbu a pocit stability při chůzi.
Kompresní NeuropathSock — navrženy pro každodenní pohodlí při neuropatii
Speciální kompresní pletení podporuje cirkulaci a pomáhá zmírnit pocit těžkých, unavených nohou.
NeuropathSock — 890 Kč →